help FAQ - Les conseils du pro
Les grands coups
Tourner l'épaule gauche jusqu'a la balle et PASSER LES MAINS :-) !
Mettre du poids sur le pied droit en tournant à droite et on transfert a gauche
Au down swing , viser une balle virtuelle 20 cm a droite
NB: Si on tourne pas, la balle part à gauche, si on passe pas les mains, ca part a droite !!
Etre bien relaché sur le parcours, laisser aller les mains sans forcer, ne pas tenir son club trop fort (sauf rough), ne pas avoir un swing trop etriqué!
DRIVER; prendre un Tee rose pour que la balle se soit pas trop haut.
Coup pentu: Rester dans la pente avec le poids sur le cote et aligner les épaules avec la pente
Coup en descente Balle sera basse
Balle plus basse que les pieds: se mettre sur la pointe des pieds + manche long
Balle plus haute que les pieds: se mettre sur l'arriere des pieds + manche court
Exercice a faire regulierement (sans club) pour amener ton epaule derrier la balle
Les approches levées
Club: AW (+long (PW), +court (SW)) (Pas de LW)
Distance (~30m): 2/3 - 1/3
Aligner la face sur objectif (prendre repere 50 cm devant) balle au milieu des pieds, poids pied gauche, manche milieu
(Coup sans casser les poignets)
Bien tourner et finir face a l'objectif ! (traverser completement sinon gratte)
Mettre les mains en avant à gauche de la jambe gauche (mais moins que les coups roulés)
Viser le point de chute et pas le drapeau
Conseil du pro: Soulever pied droit légèrement (pour ne pas basculer en arrière)
Drapeau court: Club LW ou ouvrir face SW et passer les mains
Lie pourri: Mettre balle sur pied droit pour bien prendre la balle
Gros rough, balle enfoncée: prendre un SW pour la sortir
Les approches roulées
Club: Fer 8 (max 50m) ensuite Approche levee SW/AW
Distance: 1/3 - 2/3
Aligner la face sur objectif (prendre repere 50 cm devant) balle au milieu, poids PG, manche court
Club reste ds le prolongement du bras face au sol,(Coup sans casser les poignets)
Mettre les mains en avant à gauche de la jambe gauche , ouvrir un poil le stance
Viser le point de chute et pas le drapeau
Conseil du pro: soulever pied droit légèrement (pour ne pas basculer en arrière)
Les bunkers
Club: SW/LW
Ouvrir un peut la face pour laisser glisser le club, balle a droite (pour prendre du sable),poids pied gauche, manche long
Faire passer les mains en donnant un coup de hache !
Ne pas tourner les epaules et rester bien sur le poids en avant !! ( lever le pied droit si besoin)
On doit pouvoir lire sa montre sur sa main droite a la fin
Fermer la face si la balle est plugée
Conseil du pro:Imaginer une ligne imaginaire une main devant la balle (bunker) pour prendre le bon sable. (ou oeuf au plat)
Le putting
Mettre balle pied talon gauche pour accentuer le roulis
3 distances: petite (2m), moyenne (2-6m), longue (plus de 6m) -> 3 amplitudes -> avant chaussure (court), apres chaussure (moyen) puis 1 chaussure de plus
Ne pas bouger la tete ! sinon la balle part à droite
Pas dindex main droite sinon la balle part à gauche
Ne pas faire la cuillère mais bien utilise la paume de la main qui reste dans la ligne
Conseil du pro: viser 1.5 m autour du drapeau pour le Ier putts si distance moyenne ou longue
En descente: viser la moitié de la distance
En montée: viser 1 m derrière le trou
Entrainement: Rentrer 3 putts court de suite puis mettre 3 putts moyen dans une circonference de 1 m (puis pareil pour les putts longs)
(Si 1 putt est rentré pour les exos 2 et 3, tu peux mettre une balle en dehors!)